Devido ao grande aumento de pessoas conscientizadas da importância de fazer uma atividade física regular, o número de adeptos dos exercícios físicos vem crescendo significativamente, lotando parques, clubes e academias. Mas, para quem gosta de academias e mora ou trabalha perto de uma, o ideal é visitar, conhecer, analisar e experimentar, verificando se o que ela oferece está de acordo com os seus interesses e necessidades.
Veja algumas dicas para escolher a academia que melhor se adapta a você:
- Prefira uma academia que esteja situada perto de casa ou do trabalho, facilitando o acesso.
- Confira se a academia oferece serviço de avaliação física para todos os alunos.
- Verifique se os professores são formados em Educação Física (pode haver estagiários que estão cursando a faculdade, mas deve haver sempre professores formados).
- Também questione se há médicos e fisioterapeutas na academia.
- Veja se as atividades são orientadas e acompanhadas por instrutores.
- O mesmo vale para orientação no uso dos equipamentos e aparelhos.
- Observe o estado de conservação dos equipamentos.
- Experimente fazer as aulas que a academia oferece.
- Analise as atitudes do professor. Veja se ele corrige os exercícios, se dá atenção a todos os alunos etc.
- É necessário que as aulas estejam separadas por vários níveis como iniciantes, intermediários e avançados.
- Conheça a variedade de aulas e equipamentos.
- Se desejar uma atenção especial pergunte se a academia oferece trabalho com personal trainer.
- Verifique o regulamento interno, contrato etc.
- Como é o atendimento? As recepcionistas e demais trabalhadores são prestativos e atenciosos.
- Visite o ambiente, as pessoas que a freqüentam para ver se você se sentirá bem ao freqüentá-la.
- Olhe os vestiários! Se são limpos, organizados e bem cuidados.
- Experimente fazer um lanche na lanchonete e ver a qualidade da mesma.
- A academia deve apresentar estacionamento para que você não arrisque parar o seu carro na rua.
- E serviços adicionais como de nutricionista, RPG, massagens, cabeleireiros são disponibilizados.
- Pense no preço da mensalidade, mas pense principalmente no restante.
Fonte consultada: Cyberdiet
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